बालों के लिये महत्वपूर्ण टिप्स

बालों के लिये महत्वपूर्ण टिप्स (Hair Care Tips In Hindi) यहाँ बालों की देखभाल के लिये कुछ लाभदायक टिप्स दिए गए हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने बालों को स्वस्थ रख सकते हैं :-

"Hair Care Tips"

• हफ्ते में एक बार बालों में तेल की मालिश जरूर करनी चाहिए।
• बालों की सफाई का खास ख्याल रखे क्योकि पसीना बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचाता है। इसके लिए हफ्ते में कम से कम दो बार बालों की सफाई जरूर करें।
• बार-बार बालों को धोने से बालों को नुकसान पहुंचता है।
• बालों को धोने के लिए कम केमिकलस वाले शैम्पू का इस्तेमाल करें।
• बालों को धोने के लिए आंवला व रीठा पाउडर सबसे अच्छा रहता है।
• शैम्पू करने से पहले बालों में हल्के गर्म तेल से मसाज करें।
• रात को सोने पहले ही बालों की जड़ों में तेल से अच्छे से मसाज कर लेनी चाहिए। इससे न सिर्फ बालों की जड़े मजबूत होती है बल्कि बाल shine भी करने लगते है।
• बालो पर अधिक गर्म पानी का उपयोग न करे।
• सभी प्रकार के बालों के लिए एक ही कंडीशनर नहीं होता है बल्कि हर टाइप के बालों के लिए अलग-अलग कंडीशनर होता है।
• गीले बालों में कंघी कभी ना करें।
• बालों में कंघी दिनभर में 2 से 3 बार करें। ज्यादा कंघी करने या एकदम कंघी ना करने से बालों पर गलत प्रभाव पड़ता है।
• तनाव ना लें, नियमित व्यायाम करे।
• अच्छी नींद लें, दिन में कम से कम 8 घंटे जरुर सोना चाहिये।
• ज्यादा समय तक तेज धुप में रहने से बचे। धूल-मिटटी और बारिश के पानी से बालो का बचाव करे।
• चाय, कॉफी, पान-तंबाकू, मिर्च-मसाले आदि नशीले पदार्थों का इस्तेमाल कम करें या ना करें।
• विटामिन ए, बी, और ई के साथ पौष्टिक आहार लें।
• बालो में एलोवेरा जेल से हफ्ते में दो बार मसाज करें। मसाज करने के बाद दो घंटे तक इसे ऐसे ही रहने दे और गुनगुने पानी से बालो को धो लें। इससे बालो की ग्रोथ बढती है और बाल मजबूत होते है।
• मेथी दानों को रात भर पानी में भिगाकर सुबह उसका पेस्ट बनाएं और इस पेस्ट थोड़ा नारियल तेल मिलाकर बालों पर मेहँदी की तरह लगाएं।
• केला मसलकर बालों में मास्क की तरह लगाएं, इससे बालों में नयी जान आती है।

नोट :- आपको ये पोस्ट कैसी लगी, कमेंट्स बॉक्स में जरूर लिखे और शेयर करें, धन्यवाद।