आम का शेक - शीतल पेय

आम का शेक शीतल पेय, Mango Shake Healthy Drinks In Hindi, भारत में विभिन्न प्रकार के स्वास्थवर्धक शीतल पेय काफी प्रचलित है, भारत के लगभग सभी घरों में स्वास्थवर्धक शीतल पेय पी जाती है तथा मेहमानों को भी पिलाई जाती है। स्वास्थवर्धक शीतल पेय कई प्रकार से बनायी जाती है। गर्मी के दिनों में स्वास्थवर्धक पेय तथा शीतल पेय ज्यादा पी जाती है तो आइये यहाँ हम आम का शेक (Mango Shake) बनाना सीखें।

Necessary Ingredients For Mango Shake
आम का शेक के लिए आवश्यक सामग्री :-

• पके आम - 400 ग्राम (बिना रेशे वाले)
• दूध - 2 गिलास
• चीनी - 6 से 8 टी स्पून
• बर्फ के टुकडे - 1 छोटी ट्रे

How to make Mango Shake (आम का शेक बनाने की विधि) :-

सबसे पहले दूध को उबाल कर ठंडा कर लें, अब अच्छी तरह पके हुए आम को धोकर छील लें, अब इन आमों के गूदो को काट कर निकाल लें। आम के गूदो को मिक्सर जार में डाले और साथ में चीनी डाल कर गूदे को अच्छी तरह मिक्स कर लें। अब मिश्रण में दूध और बर्फ के टुकड़े डालकर, फिर से मिक्सर को चला कर मिश्रण को फैट लें।

तो लीजिये ठंडी-ठंडी आम का शेक (Mango Shake) तैयार है।

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