गुड के बडे़-बडे़ गुण

गुड के बडे़-बडे़ गुण, Gud Ke Fayede Benefits In Hindi, यहाँ विभिन्न प्रकार के हेल्थ टिप्स, अच्छे स्वास्थ्य के लिए टिप्स, हेल्थ और फिटनेस, हेल्थ केयर आदि के बारे में पढ़ें।

"Health Tips"

• गुड का नियमित सेवन करने से शरीर में खून की कमी और कमजोरी की समस्या दूर होती है।
• गुड खांसी, दमा, अपच, माइग्रेन, थकान व अन्य स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं को कम करता है।
• गुड़ का सेवन करने से रक्तचाप को नियंत्रित बनाए रखने में मदद मिलती है।
• गुड़ में उपस्थित ग्लूकोज और सुक्रोज , जो हमारे शरीर के स्वस्थ संचालन के लिए आवश्यक खनिज और विटामिन का एक अच्छा स्रोत है।
• गुड़ में मैग्नीशियम पाया जाता है जिससे हमारी मांसपेशियों, नसों और रक्त वाहिकाओं को थकान से राहत मिलती है।
• गुड रक्त को साफ करने में भी मदद करता है, गुड में कुछ ऐसे तत्व भी पाये जाते है जो पीलिया को बढ़ने से रोकते है।
• गुड आपके शरीर से हानिकारक टॉक्सिन को बाहर निकालता है।
• सर्दी के साथ - साथ गुड कान के दर्द मे भी लाभदायक है।
• गुड खाने से याददाश्त भी तेज होती है।
• गुड भूख को बढ़ाता है।
• मासिक धर्म को नियमित करने में गुड मदद करता है।
• गुड़ गले और फेफड़ों के संक्रमण के इलाज में फायदेमंद होता है।
• गुड खाने से आखो की रोशनी बढ़ती है।

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