गर्मियों के लिए स्वस्थ पेय - Healthy Drinks For Summer

विश्वभर में लाखों लोग अच्छी सेहत पाना चाहते हैं। लेकिन लोगों कुछ छोटी-छोटी परेशानियाँ हो ही जाती है, लेकिन इन छोटी-छोटी परेशानियों से घबराना नही चाहिए। गर्मियों के मौसम में शरीर में पानी की कमी हो जाती है इसलिए गर्मी में पानी पीना बहुत जरुरी है, नहीं तो आपको डिहाइड्रेशन, थकान, चक्कर, पेट की गड़बड़ी और ना जाने कौन-कौन सी बीमारियां अपनी चपेट में ले सकती हैं। गर्मी का पारा दिनों दिन बढ़ता ही जा रहा है, तो ऐसे में अगर आप कहीं बाहार काम करते हैं, तो अपने साथ एक पानी की बोतल ले कर निकलें। अगर आप दिनभर एक्टिव रहते हैं तो आपके शरीर को बहुत सारे तरल पदार्थ की आवश्यकता होगी। गर्मियों में अक्सर लोग डीहाइड्रेशन के शिकार बन जाते हैं और इसका कारण होता है शरीर में पानी की कमी।

इस वेबसाइट पर सरल और घरेलू गर्मियों के लिए स्वस्थ पेय के बारे में पढ़ कर आप अपनी छोटी-छोटी परेशानियों को दूर कर सकते है। आप यहाँ गर्मियों के लिए स्वस्थ पेय, हेल्दी ड्रिंक्स, समर ड्रिंक्स, हेल्दी जूस आदि के बारे में पढ़ सकते हैं।

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(यहाँ दी गई जानकारियाँ विभिन्न स्रोतों से ली गई हैं, हम यह दावा नहीं करते कि इन्हें अपनाने से अपेक्षित परिणाम मिलेगा। इन्हें अपनाने से पहले संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।)

जल जीरा - शीतल पेय

Jal Jeera Healthy Drinks For Summer

Necessary Ingredients For Jal Jeera Drinks जल जीरा के लिए आवश्यक सामग्री :- पुदीना के पत्ते - ½ कप हरा धनिया - ½ कप नीबू - 2 अदरक - 1 इंच का टुकाड़ा हींग - 1 पिंच काली मिर्च - ¾ टीस्पून जीरा - 2 टी स्पून ( भुना हुआ )...Read More

खजूर का शेक - शीतल पेय

Khajoor Shake Healthy Drinks For Summer

खजूर का शेक स्वादिष्ट होने के साथ साथ बहुत ही पौष्टिक होता है। विटेमिन्स, शुगर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स और मिनरल्स से भरपूर खजूर के शेक को टोनिक शेक कह सकते हैं। यह अन्न रहित है इसलिये आप इसका उपयोग नवरात्रि व्रत में भी कर सकते हैं। Necessary Ingredients For Khajoor Shake खजूर के शेक के लिए आवश्यक सामग्री :-...Read More

आम का पना - शीतल पेय

Aam Ka Panna Healthy Drinks For Summer

Necessary Ingredients For Aam ka Panna आम के पना के लिए आवश्यक सामग्री :- कच्चा आम - 300 ग्राम जीरा पाउडर - 2 टी स्पून (भुना हुआ) पुदीना - 20 से 30 पत्तियां काली मिर्च - ¼ टीस्पून चीनी - 100 से 150 ग्राम काला नमक - स्वादानुसार How to...Read More

आम का शर्बत - शीतल पेय

Aam Ka Sharbat Healthy Drinks For Summer

Necessary Ingredients For Aam Ka Sharbat आम का शर्बत के लिए आवश्यक सामग्री :- पका हुआ आम - 300 ग्राम नीबू - 1 चीनी - 1/2 कप बर्फ के टुकड़े - 1 कप How to make Aam Ka Sharbat (आम का शर्बत बनाने की विधि) :- आम का शर्बत बनाने के...Read More

आम का शेक - शीतल पेय

Mango Shake Healthy Drinks For Summer

Necessary Ingredients For Mango Shake आम का शेक के लिए आवश्यक सामग्री :- पके आम - 400 ग्राम (बिना रेशे वाले) दूध - 2 गिलास चीनी - 6 से 8 टी स्पून बर्फ के टुकडे - 1 छोटी ट्रे How to make Mango Shake (आम का शेक बनाने की विधि) :- ...Read More

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